Augen schonen am PC

Maßnahmen gegen trockene Augen

Wendet der Mitarbeiter seinen konzentrierten Blick nur selten vom Bildschirm, mag dies den Chef erfreuen. Den Augen des fleißigen Mitarbeiters aber tut das gar nicht gut. Unbewusst „vergessen“ die Augen am Monitor das Zwinkern und Blinzeln, sie trocknen langsam aus.

Brillenträger, vor allem aber Kontaktlinsennutzer, sollten daher öfter bewusst die Augen für einige Sekunden schließen, um den Feuchtigkeitshaushalt ihrer Augen auszugleichen. Eine willkommene Pause für die Augen bietet es auch, kurz über den Flur zu gehen oder beim Telefonieren den Blick bewusst in die Ferne schweifen zu lassen. Bereiten trockene Augen ständige Beschwerden, helfen Augentropfen.

Das Wichtigste in Kürze

  • Wer viel am Bildschirm arbeitet und dabei oft Probleme mit trockenen Augen, Verspannungen oder Kopfschmerzen hat, sollte einmal eine Brille mit speziell angepassten Gläsern ins Auge fassen.

  • Bildschirmbrillen sind häufig etwas günstiger als Standardbrillen. In manchen Fällen gibt es sogar Zuschüsse.

  • Achtung: Bildschirmbrillen sollten nicht beim Autofahren getragen werden!

Quelle: Kuratorium gutes Sehen, Berlin. (mha)

tecCHANNEL Buch-Shop

Literatur zum Thema Datenbanktechnologie

Titelauswahl

Titel von Pearson Education

Bücher

PDF-Titel (50 % billiger als Buch)

Downloads