Die 8 besten Android-Apps zur Entspannung

Calm - Meditate, Sleep, Relax

Calm - Meditate, Sleep, Relax ist eine professionelle Entspannungs- und Regenerations-App. Dabei können Sie sich von sanften Naturgeräuschen beschallen lassen oder eine moderierte Meditation starten.

Wie der Name dieser App bereits verrät, geht es dabei vor allem um Ruhe. Die App bietet einen unkomplizierten Entspannungsmodus, in dem Sie sich von dezenten Meereswellen, plätscherndem Regen oder Wind- und Vogelgeräuschen beschallen lassen können. Die unaufdringlichen Sounds eignen sich auch prima zur Konzentrationssteigerung oder um Hintergrundgeräusche etwa im Büro auszublenden.

In der Gratis-Version ist eine siebentägige Meditationsübung enthalten. Damit können Sie sich eine Woche lang jeweils etwa zehn Minuten pro Tag von einer sanften Frauenstimme in die Meditation einführen lassen. Ein erweiterter Kurs und eine ganze Reihe zusätzlicher Meditationsübungen ist erst mit der Vollversion verfügbar.

Eine deutsche Version ist aktuell noch nicht vorhanden.

Pralle Pro-Version mit sattem Preis

Für die Vollversion der App sind zum Testzeitpunkt 43,59 Euro pro Jahr fällig, das ist nicht gerade billig - ein Monats-Abo kostet 10,61 Euro. Dafür wird dann aber auch einiges geboten: Es winken ein dreiwöchiges Meditationsseminar, etliche Zusatzeinheiten zur Steigerung der Kreativität, der Förderung von positivem Denken oder dem besseren Einschlafen.

Zumindest in den ersten Wochen ist die Gratis-Version aber ausreichend.

Fazit zum Test der Android-App Calm - Meditate, Sleep, Relax

Mit angenehm natürlichen Sound-Kulissen und drei Meditationseinheiten können Sie sich mit dieser App ein gutes Bild von der leider etwas teuren Vollversion machen.

Vorteil: Mit professionellem Meditationskurs

Nachteil: Vollversion ist teuer

Englischsprachig, kostenlos

Relax Melodies: Schlaf & Yoga

Relax Melodies: Schlaf & Yoga will beim Relaxen, Einschlafen und offenbar auch beim Yoga eine Hilfe sein. Tatsächlich: Das Programm überzeugt.

Wenig ist so schön wie eine erholsame Mütze voll Schlaf - das wissen vor allem jene, die vor Hektik, Arbeit und Stress zu wenig davon abbekommen. Damit Sie möglichst schnell ins Land der Träume finden, wenn Sie dann endlich mal in den Federn liegen, können Sie diese App zu Hilfe holen.

Die virtuelle Schlaftablette erlaubt es Ihnen, mit Naturgeräuschen, Klängen und diversen Instrumenten eigene Kompositionen zum Entspannen zu entwerfen. Ob Froschquaken, Meereswellen, verschiedene Varianten von Regen oder Standuhren - die Auswahl ist auch in der Gratis-Version sehr solide, ebenso die Tonqualität. Lieblingskompositionen lassen sich einfach als Favoriten speichern, eine Abschaltfunktion bietet sich beim Einschlafen an, und mit der richtigen Mischung funktioniert die App auch prima am Arbeitsplatz. Alle Tonquellen verfügen über separate Lautstärkeregler.

Preiswertes Upgrade

Ein spürbares Upgrade zur Gratis-Version gibt es für 2,99 Euro: Das Repertoire der App wächst damit um 48 zusätzliche Sounds, die Werbung wird deaktiviert und das Programm arbeitet dann auch im Hintergrund weiter. Auch die etwas ominösen „Gehirnwellen-Beats“ werden dann freigeschaltet

Mit dieser App basteln Sie sich im Handumdrehen individuelle Kompositionen zum Entspannen oder zur Konzentrationssteigerung zusammen.

Vorteil: Kompositionen zum Selbermachen

Nachteil: Keiner

Deutschsprachig, kostenlos