Laufen statt rauchen
So leben Manager in Deutschland
Die Mehrheit der deutschen Führungskräfte lebt gesundheitsbewusst, so das Fazit einer Umfrage der Personalberatung Heidrick & Struggles. Das Bewusstsein hat auch mit dem Job zu tun: Denn vielen gehe es darum, ihre Leistungsfähigkeit im Beruf zu erhalten, zeigt die Auswertung der Antworten von 1.225 Managern.
Ihre Disziplin aus dem Berufsleben scheinen viele Führungskräfte auch auf die Ernährung zu übertragen. 72 Prozent ernähren sich bewusst gesund, während lediglich 28 Prozent auf gesunde Ernährung keinen Wert legen. Zu diesem gesunden und disziplinierten Lebensstil gehören auch der Verzicht auf Zigaretten, regelmäßige medizinische Check-ups und ausreichende Nachtruhe.
Nur zehn Prozent der Befragten rauchen, 68 Prozent gehen regelmäßig zum Check-up und die Mehrheit der Manager scheint ausreichend zu schlafen. Nur beim Alkohol üben die Führungskräfte weniger Verzicht: 60 Prozent der Umfrageteilnehmer trinken während der Woche Alkohol. Doch ausgelassene Feiern scheinen die Ausnahme zu bleiben. Die überwiegende Mehrheit (83 Prozent) passt bei beruflichen Abendveranstaltungen den richtigen Moment ab, um nicht zu spät zu gehen.
- Ausgleich für den Job
Die Mehrheit der Führungskräfte führt einen bewussten Lebensstil, um fit für den Job zu sein (60 Prozent). Das ergab eine Umfrage von Heidrick & Struggles unter 1.225 Managern. - Ständige Erreichbarkeit
Das Diensthandy ist zumeist auch am Abend an (77 Prozent). Dies gilt vielen als Notwendigkeit. Hier scheint Job vor Ausgleich zu gehen. - Hände weg von Junk-Food
Bei der Ernährung achten die Manager stärker auf sich. 72 Prozent ernähren sich bewusst gesund. - Wenig Raucher
Nur zehn Prozent der Befragten sind Raucher. - Party Disziplin
Ausgelassenes Feiern scheint die Ausnahme. 83 Prozent der Manager passen bei beruflichen Abendveranstaltungen den richtigen Moment ab, um zu gehen. - Ein Mütze voll Schlaf
Sie tun das zum Beispiel für ausreichenden Schlaf: 42 Prozent der Führungskräfte schlafen pro Nacht 5 bis 6 Stunden, 55 Prozent 7 bis 8 Stunden während der Woche. - Sportskanone Manager
Lediglich neun Prozent der Führungskräfte treiben keinen Sport. - Joggen
Am beliebtesten sind Sportarten, die einen geringen zeitlichen und organisatorischen Aufwand erfordern. 593 der 1225 Umfrageteilnehmer joggen. Foto: Warren Goldswain - Fotolia.com - Fitness-Training im Studio
Am beliebtesaten sind Sportarten, die einen geringen zeitlichen und organisatorischen Aufwand erfordern. 593 der 1225 Umfrageteilnehmer joggen. - Radfahren
Rund 400 der Befragten steigen in ihrer Freizeit regelmäßig aufs Rad. - Schwimmen
Auch Schwimmen ist beliebt und wird von 233 Managern regelmäßig betrieben. - Golf
Die Prestigesportart liegt nur auf Platz sechs (194 Manager). - Yoga
149 Umfrageteilnehmer praktizieren regelmäßig Yoga, Pilates und Entspannungsübungen. - Tennis
132 Teilnehmer spielen regelmäßig Tennis. - Segeln
Segeln oder andere Wassersportarten sind bei 108 Befragten beliebt. - Fußball
91 Manager suchen regelmäßig den Ausgleich durch Ballsportarten wie Fußball, Handball und Basketball.
Neun von zehn Managern treiben Sport
Foto: Fotolia.de/Sandor Jackal
Ein besonders beliebtes Mittel für den persönlichen Ausgleich ist Sport. Gerade einmal neun Prozent der Manager sind Sportmuffel, die übrigen treiben Sport. Knapp die Hälfte der Sportler bleibt ein- bis zweimal die Woche aktiv, sofern es der Beruf zulässt. Weitere 32 Prozent treiben regelmäßig und intensiv Sport und planen dafür auch Zeit ein, die übrigen 21 Prozent treiben gelegentlich Sport. Jeder zehnte Sportler nimmt auch an Wettbewerben teil, für die Masse dient der Sport als reiner Ausgleich. Ganz oben in der Beliebtheitsskala stehen Betätigungen, die geringen zeitlichen und organisatorischen Aufwand erfordern: Joggen, Fitness-Training im Studio und Radfahren.