Arbeitspapier mit Tipps gegen den Burnout

Selbsthilfe: Kostenloser Ratgeber gegen Burnout in der IT-Branche

Widersprüchliche Anforderungen, überlange Arbeitszeiten und Leistungsdruck machen immer mehr IT-Spezialisten krank. Der Burnout ist eines der häufigsten Krankheitsbilder in der IT. Das Duisburger Rhein-Ruhr Institut für Sozialforschung hat jetzt einen Ratgeber herausgebracht, der Tipps zur Prävention enthält.

Das Institut arbeitet an einem Projekt zu präventivem Gesundheitsschutz in der IT-Branche. Dabei ist das Arbeitspapier "Burnout in der IT-Branche" entstanden.

Im aktuellen Arbeitspapier wird auf folgende Fragestellungen eingegangen: Was ist Burnout und welche Anzeichen deuten auf ein Burnout hin? Welche Ursachen für Burnout werden in der Wissenschaft diskutiert? Was kann man selbst tun, um Burnout zu verhindern? Was kann der Betrieb tun? Das Arbeitspapier soll ITler dazu anregen, über die jeweiligen Arbeits- und Lebensbedingungen nachzudenken.

In dem Text werden unter anderem die Ursachen und Warnsignale von Burnout beschrieben. Des Weiteren präsentiert die Autorin Ursula Kraft Hilfestellungen, um Burnout zu verhindern. Im Zuge dessen gibt es Tipps für eine Burnout-Prävention im Betrieb und individuelle Strategien gegen den Burnout. Das Arbeitspapier "Burnout in der IT-Branche" können Sie unter Risp-duisburg.de kostenlos als PDF herunterladen. (ala).