Negative Glaubenssätze erfolgreich integrieren

Glaubenssätze integrieren - Erste Schritte zum Erfolg

Schritt 1: Identifizieren

Viele Glaubenssätze entfalten ihre negative Wirkung, sind jedoch im Unterbewusstsein verborgen. Wenn Sie einen Glaubenssatz erst noch aufspüren müssen, helfen folgende Leitfragen:

• Was hindert Sie daran, Ihre Pläne zu verwirklichen?

• Warum können Sie morgen nicht Ihren idealen Tag leben? Was steht zwischen Ihnen und dem idealen Tag?

• Wenn Sie sich mit diesen Fragen auseinandersetzen, müssen Sie in einem guten emotionalen Kontakt mit sich selbst sein,- ansonsten werden Sie Ihren "Bremsklötzen" kaum auf die Schliche kommen.

Schritt 2: In Frage stellen

So überzeugt Sie von einem Glaubenssatz sind - bewiesen ist er damit noch lange nicht. Ziehen Sie ihn in Zweifel!

Hierbei helfen folgende Fragen, bei denen Sie als ITler Ihre analytischen Stärken wieder ins Spiel bringen können:

• Ist das wahr? Ist das wirklich wahr? Ist das so zu 100% bewiesen? (Die Wiederholung und die Steigerung machen bei der Frage den Kick)

• Vielleicht gibt es doch eine Ausnahme? Eventuell eine klitzekleine? Mindestens ein Gegenbeispiel, bei dem es anders ist?

• Wer oder was sagt das eigentlich?

• Was kostet es mich, wenn ich weiter daran glaube?

• Wie wäre es, wenn ich nicht länger daran glauben würde?

Gudrun Happich ist Executive Business Coach.