Augen schonen am PC

Problem Lesebrille, Lösung Bildschirmbrille

Normale Lesebrillen und der Nahbereich von Gleitsichtbrillen sind so berechnet, dass sie den Bereich von 30 bis 40 Zentimetern vor den Augen optimal korrigieren. Das ist der normale Leseabstand. Der Bildschirm aber steht in der Regel eine Armlänge und damit etwas weiter entfernt. Außerdem wechselt der Blick bei der Bildschirmarbeit zwischen Tastatur, Monitor und Arbeitsunterlagen. Lese- und normale Gleitsichtbrillen sind auf diese Sehsituation nicht abgestimmt und daher beim Arbeiten am Rechner nicht optimal. Das Auge versucht nun ständig (und ständig vergeblich), ein scharfes Bild einzufangen. In der Folge ermüden die Augen und beginnen irgendwann zu schmerzen. Die Konzentration lässt nach.

Die Lösung sind Brillen mit speziellen Gleitsichtgläsern für die Computernutzung. Wie beim Gleitsichtglas sind auch auf einem Computerbrillenglas verschiedene Korrekturzonen angeordnet. Der Unterschied: Beim normalen Gleitsichtglas reicht oben der Fernbereich bis zum Horizont und unten der Nahbereich bis auf 30 Zentimeter. Beim Bildschirmglas hingegen reicht der obere Fernbereich nur einige Meter weit, bis zum Kollegen. Der mittlere Bereich geht etwa eine Armlänge weit bis zum Monitor und der untere Bereich zum Schreibtisch und der Tastatur.

Damit werden alle typischen Sehzonen im Büro abgedeckt. Was mit einer Computerbrille jedoch nicht funktioniert, ist die Sehkorrektur in der Ferne: „Zum Autofahren sind Bildschirmbrillen nicht optimal geeignet“, so Nadja Oback. Indes leisten Bildschirmbrillen auch in Sachen ideale Sitzhaltung viel Gutes. „Die richtige Anordnung und das Design der Sehzonen ermöglicht es dem Träger, beim Arbeiten am Computer eine entspannte Kopf- und Körperhaltung einzunehmen“, berichtet Ilka Schwarz von Rodenstock. „Er wird unbewusst dazu animiert, entspannt und orthopädisch korrekt zu sitzen.“ Deshalb können Bildschirmbrillen auch Nacken- und Rückenschmerzen oder Verspannungen vorbeugen – eine entsprechende Gestaltung des Arbeitsplatzes vorausgesetzt.